マンツーマンで対応するパーソナルレッスン

お客様一人ひとりに合わせたパーソナル運動プランを倉敷市で提供いたします。まず、丁寧なカウンセリングをジムで行い、さらに、お客様の姿勢や動き、身体の可動域、体組成を測定し、得られたデータと医科学的な根拠に基づき、運動効果をより高めるためのオーダーメイドのパーソナルプログラムを設計します。ご自身の身体の現状を知ってしっかりと向き合うことで、お客様が理想とする身体に近づくと考えているため、個々の身体の状態や問題を詳細に把握し、身体へのアプローチの仕方を臨機応変に対応しております。

また、トレーナーによるスポーツストレッチも実施しています。年齢や生活習慣により筋肉は硬くなり、筋力は低下します。それにより姿勢の動きが変わり、様々な不調を引き起こしがちです。自分では気づかない、もしくは対処のできない硬くなった筋肉やめぐりが悪くなった部位に対して、経験豊富なトレーナーがストレッチを行い、固まっている部位にアプローチします。