初心者からアスリートまで幅広くサポート | 岡山県倉敷市のジムなら動ける身体を目指すRe_base

小学生から50歳以上のご年齢の方、初心者からアスリートまで幅広い方を対象に、手軽に動ける身体づくりをコンセプトに掲げて、一人ひとりに合った運動メニューを提供しております。筋肥大やパワーの向上だけではなく、関節の動きや身体の歪みを改善へと導き、身体を理想へと近づけるために、指導歴10年以上の経験と豊富な専門知識を持つトレーナーがしっかりと指導いたします。さらに、丁寧なカウンセリングを行い、個々の目的に合わせて身体を総合的に調整することで、ご自身の身体をコントロールして機能的に動けるようお手伝いをしています。

運動プログラムを作成するために、まずお客様に寄り添ったカウンセリングを行い、さらに姿勢や動き、身体の可動域、体組成などを計測し、一人ひとりのデータを総合的に導き出します。そのデータとお客様が理想とする目的や目標をかけ合わせ、医科学的な根拠に基づいて、それぞれに合ったオーダーメイドの運動プログラムを設計し、丁寧に指導いたします。現在の身体の状態や問題を細かく把握したうえで適切なアプローチを実施し、より効率的なサポートを提供することで、お客様に目標を達成していただけるようしっかりとサポートしてまいります。

お客様のニーズにしっかりお応えできるよう、グループレッスン、ペアレッスン、プライベートレッスンなどを用意しました。グループレッスンは最大4名まで実施し、シェイプアップからパフォーマンスの向上まで幅広く対応するプログラムです。ペアレッスンは、2人の目標に合わせたプログラムを行います。プライベートレッスンは、1名のみの完全プライベート空間でマンツーマンの指導をお受けいただけます。そのほか、日頃の疲れがたまっている個所やご自身では届かない部位に対して、専門トレーナーがストレッチを提供するスポーツストレッチのコースもあります。