岡山県倉敷市のジムなら動ける身体を目指すRe_base | 多様なニーズに対応

未経験者からアスリートまで幅広い層に向けて、トレーニングを通して動ける身体をつくることを目指しているジムです。筋肥大やパワーの向上だけでなく、関節の可動域を上げ、筋出力を高めることでケガの予防や、パフォーマンスを最大限高めるトレーニングを設計します。近年の運動ブームにより身体を鍛えることが身近なものとなっていますが、間違った運動法で逆に不健康になってしまっている方も見受けられるようです。当ジムでは医科学的な根拠に基づくオーダーメイドのプログラムを提供し、動ける健康的な身体へと導くお手伝いを倉敷市で行っています。

プログラムを開始する前に丁寧でしっかりとしたカウンセリングを行い、また、お客様の姿勢や動き、身体の可動域、体組成を詳しく測定いたします。それらのデータを基にお客様一人ひとりに合ったパーソナル運動メニューを設計し、倉敷市で指導いたします。メニューには、トレーナーがマンツーマンで対応する個人レッスン、2人で取り組むペアレッスン、最大4人で行うグループレッスンなどがあり、お客様の目的やご希望に合わせて提供いたします。

初心者の方はもちろん、小学生からアスリートまで幅広く、お客様一人ひとりに合ったサポートを提供いたします。しっかりとカウンセリングの時間を設け、お客様のお悩みやご希望を確認し、また、身体の状態を測定した後、医科学的な根拠に基づくオーダーメイドのプログラムを設計いたします。そのうえで、アスレチックリハビリテーションや機能改善、シェイプ、パフォーマンスアップ、コンディショニングなどで、お悩みをトータルサポートいたします。専門学校時代の青山学院大学アメフト部や北里大学研究所病院メディカルフィットネスセンターでの現場実習を経て、指導歴10年以上の知識と経験を持つトレーナーがお客様の理想の身体づくりをサポートいたします。

パーソナルレッスンやペアレッスン、グループレッスンなどの各種エクササイズを用意しており、お客様の体力、経験、目的などに合わせてトレーナーが個別のプログラムを作成し、丁寧にトレーニングいたします。スポーツストレッチでは、ご自身では手が届かない、または気づくことのできない硬くなった筋肉、めぐりの滞っている部分に対してストレッチを行い、固まっている部分にアプローチし、筋肉をほぐして身体の動きを良くすることで、怪我をしにくい身体へと導いてまいります。